Diese Yoga-Praxis bringt Körper und Geist in Balance und begleitet dich auf deiner Reise zu dir selbst. Wir bewegen uns fließend durch Asana-Sequenzen, synchronisiert mit unserem Atem. Diese dynamische Form des Yoga kombiniert kraftvolle und sanfte Flows, die dich sowohl energetisieren als auch entspannen.
Der Kurs integriert Elemente aus verschiedenen Yoga-Stilen und bietet dir Einblicke in die Yoga-Philosophie, einschließlich Pranayama, Mantras, Mudras und Bandhas.
Jede Stunde hat eine bewusst gesetzte Intention, die körperlicher, mentaler oder energetischer Natur sein kann.
Achtsamkeit ist ein zentraler Bestandteil unserer Praxis. Mit Hilfe der Yoga Sutras streben wir nach Selbstverwirklichung und einem positiven Erlebnis für Körper und Seele. Das Ziel ist es, Stress abzubauen und die Gedanken abzuschalten.
Die Klasse ist für alle geeignet, insbesondere wenn du bereits erste Yogaerfahrungen gemacht hast. Egal mit welcher Vorerfahrung du kommst, du kannst auf deinem Level mitüben, Kraft aufbauen und von den vielfältigen Einflüssen profitieren.
Ich freue mich auf dich.
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Termine
Mittwoch 18:00 - 19:15
Preise:
Einzelticket 13,-€
KursleiterIn: Simone Alessandri
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