Für Yogi:nis mit (erweiterten) Grundkenntnissen
In den Fortgeschrittenen-Stunden fühlst du dich mit etwas Yogaerfahrung wohl, du musst aber kein Profi sein. Grundkenntnisse über die wichtigsten Posen sind vorhanden, so dass du direkt eintauchen kannst. Aber keine Sorge: Auch hier findet eine präzise Anleitung statt.
In einer Stunde werden dynamische, kraftvolle Bewegungsabläufe mit Atemtechniken verbunden. Kurze, pointierte Meditationen runden die Klassen ab. So werden Körper und Geist gestärkt und relaxt - und auch Humor hat hier seinen Platz.
Im Power Vinysasa Flow Yoga werden Bewegung und Atem dynamisch und fließend zu Yogasequenzen verbunden.
Dieser moderne, westlich geprägte und pragmatische Yogastil kräftigt die Muskulatur und hilft, den Kopf zu entspannen. Der Unterricht zeichnet sich durch präzise und gesunde Ausrichtungen sowie viel Abwechslung aus, die dir Energie, Power und mehr und mehr Beweglichkeit schenken. Nichts muss perfekt sein und es darf auch gelacht werden.
Termine:
Montag 18:15 - 19:30
Preise:
Probestunde 8€
Drop-in 14€
4er-Karte 44€
10er-Karte 119€ (ermäßigt 95€)
KursleiterIn: Lena Widmann