In der Stunde liegt der Fokus auf dem Üben von Asanas (körperliche Übungen) aus dem Vinyasa Yoga. Gemäß dem Namen "Liquid Flow" entstehen fließende Übergänge und vor allem aber ein Flow-Gefühl in Dir selbst. Neben den Asanas können auch Atem- oder Meditationsübungen Teil des Kursprogramms sein.
Obwohl der Fokus auf dem Yoga liegt, sind meine Stunden immer auch von meiner eigenen Geschichte und meinen Erfahrungen beeinflusst. Daher wirst Du immer wieder auch Elemente aus dem Tanz, Fitness oder Kampfsport entdecken können. Es gibt keine Voraussetzungen für den Kurs und Du kannst jederzeit einsteigen.
Gib mir bitte im Voraus Bescheid, wenn Du eine Verletzung oder eine andere körperliche Einschränkung hast. Falls Du Dir unsicher bist, ob das Format für Dich geeignet ist, melde Dich gerne bei mir.
Termine
coming soon
Preise:
Drop In (Einmal, einzelne Stunde): 16,- €
10er Karte: 140,- €
KursleiterIn: Elisa Oßwald
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