Hope in Yoga: Fließend & Dynamisch

Hope in Yoga: Fließend & Dynamisch

In dieser Stunde erwartet dich eine Yogasequenz mit fließenden Übergängen zwischen den
einzelnen Asanas sowie dynamische Bewegungen zum Atemrhythmus die deinen Kreislauf in
Schwung bringen. Jede Sequenz enthält Sonnengrüße, stehende, sitzende und liegende Asanas
sowie Balance- und Umkehrhaltungen. Um zwischendurch Kraft zu tanken und zur Ruhe zu
kommen praktizieren wir vereinzelt statische Übungen. Damit für jeden etwas dabei ist werden
stets Variationen angeboten, somit ist die Stunde auch für Anfänger gut geeignet.
Jede Stunde endet mit einer angeleitet Tiefenentspannung (Savasana).



 

Termine:
Sonntag 11.45h bis 13.15h
(offene Stunde mit Anmeldung)

Preise:
Schnuppern 5€
Einzelstunde: 13€
5er Karte: 58€

KursleiterIn: Christina Förschner

 

Anfrage Hope in Yoga: Fließend & Dynamisch

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