„Ha“ bedeutet Sonne und „Tha“ Mond. Der Körper besteht aus zwei Körperhälften die rechte Sonnenseite und die linke Mondseite.
Wir werden in dieser Stunde eine Balance zwischen beiden Körperseiten herstellen, Ruhe in unsere Gedanken bringen und den Körper spüren und wahrnehmen.
Hatha-Yoga-Flow ist eine Kombination aus den statischen Elementen den Asanas aus dem klassischen Hatha-Yoga und dem Atem, Pranayama. Die Asanas mit der Atmung zusammen ergeben eine dynamisch und sanft meditative Bewegungsform.
In diesem schönen ruhigen Raum darfst du dich auf eine entspannte und ruhige Atmosphäre freuen. Von mir angeleitet mit Herz und Freude, um im Hier und Jetzt zu verweilen, lass Yoga zu dem werden was es für dich ist, Bewegung, Spiritualität, Ruhe, Flexibilität, was immer es ist, es ist deine Reise.
Abgerundet wird die Stunde mit einer Meditation und einer Atemübung.
Termine
Dienstag 12:30-13:30 Uhr
Preise:
Einzelstunde € 10.-
10er Paket € 90.-
KursleiterIn: Sieglinde Schamberger
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