Ashtanga Yoga AYI

Diese Stunde ist für dich geeignet, wenn du bereits einige Vorerfahrung in der 1. Serie des Ashtanga Yoga gesammelt hast. Dich erwarten Asanas der 1. und 2. Serie, je nach deinen individuellen Möglichkeiten mit alternativen Modifikationen. Die Asanas sind durch Vinyasas miteinander verbunden und du bewegst dich im Rhythmus deines Atemflusses. Dadurch entsteht deine persönliche Mediation in Bewegung.
Erlebe, wie du durch eine regelmäßige Praxis deine Flexibilität und Ausdauer langsam steigerst. Die klare Abfolge der Bewegungen ermöglicht es, dass der Fokus auf einer gesunden Ausrichtung des Körpers liegt und du über diese Wahrnehmung eine tiefe Beziehung zu deinem eigenen Körper aufbauen kannst.

 

Termine:
ab 13.09.2021
Montag 19:45 bis 21:15
(offene Stunde mit vorheriger Anmeldung)


Preise:
Schnupperstunde 5€
Einzelstunde 15€
10er Karte 140€ (4 Monate gültig)


Trainerin:
Susanna Müller-Tischmacher

 

Anfrage Ashtanga Yoga AYI

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