Pilates Matwork Beginner

Pilates ist eine ganzheitliche Methode zur Verbesserung der Körperwahrnehmung, Stärkung der Muskulatur und Steigerung der Flexibilität. über die Schlüsselprinzipien Atmung, Zentrierung, Konzentration, Kontrolle, Präzision und Bewegungsfluss arbeiten wir vor allem an der tiefliegenden Stützmuskulatur, die verantwortlich ist für eine aufrechte, physiologische Haltung und einen gesunden Rücken. Dennoch werden im Pilates nie isolierte Muskelpartien trainiert, sondern immer der gesamte Körper mit einbezogen, so dass man sich danach rundum erneuert fühlt.


Termine
:
Do 18:00-18:55 - Kurs läuft bereits ab 13.9.
(55 Minuten Einheit)

ab November
Donnerstag
17:45-18:40
18:50- 19:45
(jeweils 55 Minuten Einheit)

Preise:
Einzelstunde 15€
10er-Karte 130€
***Studenten ermäßigt***

KursleiterIn: Daniela Düh 

 

Anfrage Pilates Beginner

Pflichtfelder *
Hinweis: Ihre Daten werden zur Bearbeitung Ihres Anliegens verwendet; sehen Sie hierzu unsere Datenschutzerklärung. Eine Kopie dieser Nachricht wird an Ihre E-Mail-Adresse gesendet.
captcha
Reload
Wir benutzen Cookies

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.