Yoga, Verbindung & Austausch für Mamas mit Baby (ab ca. 8 Wochen)
Ein geschützter Ort, an dem du durchatmen, auftanken und dich mit anderen Müttern verbunden fühlen darfst.
In dieser einzigartig gestalteten Wochen-Einheit erwartet dich eine liebevolle Mischung aus sanftem Rückbildungs-Yoga, ehrlichem Austausch und emotionaler Balance – immer mit Blick auf dich und dein Kind.
Was dich erwartet:
– Achtsame Yogaübungen zur Rückbildung, Stärkung & Entspannung
– Verbindung zu deinem (neuen) Körper & deinem Kind
– Raum für ehrlichen Austausch über das Mama-Sein
– Impulse, Meditationen & sanfte Techniken zur emotionalen Entlastung
– Eine Community, in der alles da sein darf – Freude, Zweifel, Müdigkeit, Liebe
Dein Kind ist immer willkommen – ob wach, schlafend, weinend oder lachend.
Du musst nichts leisten – du darfst einfach sein.
Infos auch per Mail an info@meyouga.de
Termine:
Mittwoch
10:00 - 11:30 Uhr
Preis:
20€ pro Einheit
90€ pro 5er Block
Im Sinne der Planbarkeit ist eine verbindliche Anmeldung super!
Kursleiterin: Ramona Amedovski
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